Mangrove Bay Sushi Bar
南国で味わう、本格寿司。
ポンペイでは珍しい本格的な寿司バー。The ポンペイな景色を眺めながら、新鮮な魚を使った寿司やフライドチキンが楽しめます。
営業時間
- 火〜土 11:00〜14:00
- 日・月 15:00〜22:00
定休日なし
こんな方におすすめ
- 日本食が食べたい方
- 新鮮な魚料理を楽しみたい方
- ロケーションのいい場所での食事を楽しみたい方

TRAVEL GUIDE
初めてのポンペイ旅行も、安心して出発できるように。
RESTAURANT GUIDE
旅の楽しみのひとつが、その土地ならではの食事です。
ポンペイにはホテルレストランからローカル食堂、日本食まで、さまざまなお店があります。
南国で味わう、本格寿司。
ポンペイでは珍しい本格的な寿司バー。The ポンペイな景色を眺めながら、新鮮な魚を使った寿司やフライドチキンが楽しめます。
定休日なし
ポンペイの夜をゆっくり楽しめる人気バー&グリル。
地元の人や旅行者にも人気のお店。
ハンバーガーやステーキなどの食事はもちろん、南国の雰囲気の中でお酒も楽しめます。
定休日なし
地元でも親しまれている、隠れ家的なローカルレストラン。
ソケース地区にある人気店。
ローカル料理を中心に、家庭的な雰囲気の中でポンペイらしい食事を楽しめます。
観光地から少し離れているため、ローカルな雰囲気を味わいたい方にもおすすめです。
定休日月曜日
地元の人にも人気のカジュアルダイナー。
リーズナブルな価格でバラエティ豊かなビュッフェが楽しめます。
気軽に立ち寄れる雰囲気で、ランチにもおすすめです。
定休日土曜日
ポンペイには、このほかにもさまざまなレストランやカフェがあります。
営業時間や定休日は変更になる場合がありますので、お出かけ前に最新情報をご確認ください。
| 店舗名 | ジャンル | 営業時間 | 定休日 | リンク |
|---|---|---|---|---|
| AA Getaway Resto | レストラン | 火〜土 8:00〜14:00 / 日 11:00〜14:00 | 月 | |
| A-One Restaurant | レストラン | 不明 | 不明 | |
| Angie's Fast Food | ファストフード | 月〜金7:30〜20:00 / 土7:30〜20:30 / 日8:00〜20:00 | なし | |
| Arnold's Pizza | ピザ | 7:00〜15:00・17:00〜21:00 | なし | ↗ |
| BlackSand Restaurant | レストラン | 不明 | 不明 | |
| Café Ole | カフェ | 不明 | 不明 | |
| China Star Restaurant | 中華 | 不明 | 不明 | ↗ |
| Deja Brew | カフェ | 月〜金7:00〜18:00 / 土11:00〜17:00 | 日(要確認) | ↗ |
| Hideaway Bar & Grill | バー&グリル | 月〜木14:00〜22:00 / 金土24:00まで / 日11:00〜21:00 | なし | ↗ |
| Island Palms | ホテルレストラン | 7:00〜14:00 | なし | ↗ |
| Kaselehlie Diner | ダイナー | 月〜金・日11:00〜15:00 | 土 | ↗ |
| Mangrove Bay Sushi Bar | 寿司バー | 火〜土11:00〜14:00 / 日月15:00〜22:00 | なし | ↗ |
| My Shore Bar & Grill | バー&グリル | 月〜木16:00〜24:00 / 金12:00〜25:00 / 土16:00〜25:00 | 日(要確認) | |
| Nett Ramen | レストラン | 月〜金8:30〜14:00 / 土8:00〜15:00 / 日8:00〜20:00 | なし | ↗ |
| Ninsei Restaurant | レストラン | 6:30〜13:30・17:30〜21:30 | なし | ↗ |
| One World Plaza Cafe & Restaurant | レストラン・カフェ | 7:30〜20:30(日19:30まで) | なし | ↗ |
| Orchid Restaurant | レストラン | 6:00〜22:00 | なし | ↗ |
| Red Snapper | レストラン | 7:00〜14:00・17:00〜21:00 | なし | ↗ |
| Riverside Restaurant | レストラン | 11:00〜14:00・17:00〜21:00 | なし | ↗ |
| Sei Curry House | カレー | 11:00〜14:00 | なし | |
| Town's Diner | ダイナー | 8:00〜21:00 | なし | ↗ |
| Tua's Takeout & Sushi | テイクアウト・寿司 | 月〜金10:30〜17:00 / 土10:30〜15:00 | 日 |
ツアーのスケジュールやご希望に合わせて、おすすめのお店をご案内しています。
など、お気軽にご相談ください。
HOTEL GUIDE
旅を快適に過ごすためには、ホテル選びも大切です。
ポンペイには、市街地で観光に便利なホテル、海辺でゆっくり過ごせるホテル、離島のリゾートなど、それぞれ異なる魅力があります。
Pohnpei Ocean Cruiseでは、現地在住20年以上の経験をもとに、お客様の旅のスタイルに合わせたホテルをご案内しています。
フィッシングにも観光にも便利な、海辺の隠れ家ホテル。
海辺に建つ全8室の小規模ホテル。港へのアクセスが良く、フィッシングツアーに参加されるお客様から特に人気があります。
静かな環境でゆったりと過ごせるほか、隣には人気レストランもあり、初めてポンペイを訪れる方にもおすすめです。
南太平洋の自然に包まれる、離島リゾート。
ポンペイ本島から少し離れた島に建つ、全8棟のヴィラタイプのリゾート。
喧騒から離れ、波の音を聞きながらゆっくり過ごしたい方におすすめです。
観光だけではなく、「滞在そのもの」を楽しみたい方に選ばれています。
空港近く、25室のシンプルなホテル。
空港からのアクセスが良く、到着日・出発日の宿泊にも便利なホテルです。全25室。
併設のレストラン「Red Snapper」では食事も楽しめます。
コテージに泊まる、静かなコロニアの滞在。
コテージタイプの客室が並ぶ、落ち着いた雰囲気のホテルです。
併設の「Hideaway Bar & Grill」では食事も楽しめ、喧騒を離れてゆったり過ごしたい方に向いています。
郊外の静けさに包まれる宿。
コロニア郊外に位置し、市街地の喧騒から少し離れた静かな立地のホテルです。
隣接する「Riverside Restaurant」では食事も楽しめます。
市街地へのアクセスに優れた立地。
コロニア市街地へのアクセスが良く、観光や移動に便利なホテルです。
ホテル内の「Ninsei Restaurant」で食事も楽しめます。
ご予算や滞在スタイルに合わせてお選びいただけるよう、ポンペイの主要ホテルをご紹介します。
| ホテル名 | エリア | 特徴 | Wi-Fi | リンク |
|---|---|---|---|---|
| Mangrove Bay Hotel | コロニア | 海辺・全8室・フィッシングに便利 | ○ | ↗ |
| Para Nuii Island Resort | パラヌイ島 | 離島リゾート・全8棟ヴィラ | ○ | ↗ |
| Ocean View Hotel | コロニア | 高台・観光に便利 | ○ | ↗ |
| China Star Hotel | コロニア | 日本人経営・市街地中心 | ○ | ↗ |
| Island Palms Hotel | コロニア | 市街地・レストラン併設 | ○ | ↗ |
| Hideaway Hotel | コロニア | コテージタイプ・静かな環境 | ○ | ↗ |
| Sea Breeze Hotel | コロニア | 空港近く・25室 | ○ | ↗ |
| Yvonne's Hotel | コロニア | 家庭的な雰囲気 | ○ | ↗ |
| 7 Stars Inn | コロニア | 郊外で静かな立地 | ○ | ↗ |
| Cliff Rainbow Hotel | コロニア | 市街地へのアクセス良好 | ○ | ↗ |
※設備やサービス内容は変更になる場合があります。最新の情報はお問い合わせください。
そんなご相談も歓迎しています。現地在住20年以上のスタッフが、お客様の旅に合わせてご案内いたします。
ホテル・ツアーについて問い合わせるKOLONIA TOWN WALK
ポンペイの玄関口となる港町コロニアは、徒歩で回れるコンパクトな中心地です。
スペイン、ドイツ、日本、アメリカ。小さな街に4つの時代の記憶が重なり、マーケットには島の日常が息づいています。
ツアーの合間の半日でも、歴史と暮らしに触れる街歩きが楽しめます。
番号をタップでスポット紹介へ
地図上の番号をタップすると、その場所の詳しい説明にジャンプします。

19世紀末、スペイン統治時代に築かれた要塞「フォート・アルフォンソ」の外壁跡。現在は公園と野球場の縁に黒い石壁が静かに残り、コロニアのシンボルとして親しまれています。

1909年、ドイツ統治時代にカプチン会の宣教師が建てた教会の鐘楼。教会本体は第二次世界大戦中に失われ、鐘楼と石造りの後陣だけが今も街を見守っています。

1914年から約30年間、ポンペイは「ポナペ」と呼ばれ日本の統治下にありました。南洋庁が置かれたコロニアには学校や役所が整備され、日本人の子どもたちが通った南洋庁ポナペ国民学校もそのひとつ。旧国民学校の跡地周辺をはじめ、街の随所に当時の面影が今も残ります。

南の環礁カピンガマランギ出身の人々が暮らす村。象牙椰子(アイボリーナッツ)の彫刻や、サメ・マンタの木彫り、織物などの手工芸で知られ、制作風景の見学やお土産の購入もできます。

タロイモ、パンノキ、バナナ、獲れたてのマグロ。島の台所であるマーケットには、ポンペイの日常がそのまま並びます。人々との何気ないやり取りも旅の思い出になります。

漁船やボートが行き交う港は、フィッシングや離島ツアーの出発点。夕暮れ時には、静かな水面が茜色に染まる美しい風景に出会えます。

街の背後にそびえる岩山ソケース(ポーンドラップ)には第二次世界大戦の戦跡が残り、山頂からはコロニアの街並みとリーフの海を一望できます。街歩きと合わせて訪れたい絶景ポイントです。
コロニアのACEハードウェア裏手には、太平洋戦争後に放置された旧日本軍の戦車が今も静かに並んでいます。九五式軽戦車と見られるこれらは、終戦時の武装解除の際に集められたもの。ポンペイでは地上戦が行われなかったため、島に刻まれた戦争の記憶を今に伝える貴重な場所です。

スペイン時代の1888年、聖母に捧げる教会としてこの地に創設されたコロニアのカトリック教会。現在の白い聖堂は戦後の1953年に完成したもので、正式名は「Our Lady of Mercy」。ドイツ鐘楼とともに、島の信仰の歴史を今に伝えます。

1930年ごろ、日本人の寄進によって建てられた石造りの教会。「田中教会」の名でも親しまれ、戦時中は日本軍の兵舎や倉庫としても使われました。ポンペイ最大級のプロテスタント教会で、堂々とした石の姿はいまも街角の目印です。

コロニアから車で約20分。1986年の独立を受けてアメリカの支援で建設が進み、1989年に遷都したミクロネシア連邦の首都パリキールです。ヤシ並木の中に、伝統建築を思わせる屋根の政府庁舎が並びます。街歩きとあわせて、車での訪問がおすすめです。
島の台所をのぞいてみれば——山の恵みも海の恵みも、その日の顔ぶれで並びます。






コロニアの街歩きは、歴史探訪ツアーでも日本語ガイドがご案内しています。
TRAVEL BASICS
ポンペイは、日本ではまだあまり知られていない旅行先だからこそ、多くの方が期待と同時に少しの不安を感じています。
Pohnpei Ocean Cruiseは、2004年の創業以来、20年以上にわたりポンペイでツアーを開催してきました。
ここでは、現地で暮らし、毎日お客様をご案内している私たちだからこそお伝えできる情報をまとめています。
旅行前の準備から現地での過ごし方まで、ぜひご出発前にお役立てください。
一年中暖かく、豊かな自然を育む熱帯性気候
ポンペイは年間を通して平均気温が約27℃と暖かく、大きな気温の変化はありません。朝晩も比較的過ごしやすく、日本の真夏のような厳しい暑さが一日中続くことは少ないため、快適に旅行を楽しめます。
一方で、世界有数の多雨地域として知られ、年間降水量は約5,000mm、山間部では10,000mmを超える場所もあります。とはいえ多くは短時間のスコールで、青空が広がっていても突然雨が降り、30分ほどで再び晴れることも珍しくありません。多少の雨でも観光やツアーを楽しめることがほとんどです。
ポンペイへはグアム経由が一般的です
現在、日本からポンペイへの直行便はありません。多くのお客様は、日本からグアムへ渡航し、ユナイテッド航空へ乗り継いでポンペイへ到着します。
便数が限られているため、日程には余裕を持った計画がおすすめです。航空券の手配や乗り継ぎについてご不明な点がございましたら、お気軽にご相談ください。
ご出発前に必ずご確認ください
ポンペイへ入国するためには、滞在予定日数に加えて3か月以上の有効期限が残っているパスポートが必要です。また、入国時には出国用または第三国への航空券の提示を求められます。
観光目的で30日以内の滞在であれば、ビザは必要ありません。長期滞在を希望される場合は、現地で延長申請を行うことができます。
パスポートの有効期限は、航空会社での搭乗手続き時にも確認されますので、出発前に必ずご確認ください。
安心して旅行を楽しむために
ポンペイには州立病院やクリニックがありますが、高度な専門医療が必要な場合にはグアムやハワイへの搬送となることがあります。そのため、旅行前には海外旅行保険への加入をおすすめしています。
病気やケガだけでなく、航空機の遅延や手荷物のトラブルなどにも備えることができます。旅行を安心して楽しむためにも、出発前に保険内容をご確認ください。
基本は日本の夏服で大丈夫です
一年を通して半袖・短パン・サンダルなど、日本の夏服で快適に過ごせます。ホテルやレストランでも、スーツやフォーマルウェアは必要ありません。
男性はアロハシャツや半袖シャツ、女性はワンピースやリゾートウェアなど、動きやすく涼しい服装がおすすめです。
ボートツアーやフィッシングでは、海からの照り返しによって想像以上に日焼けします。日焼け対策として長袖を着用されるお客様も多くいらっしゃいます。
忘れ物がないよう、ご出発前にご確認ください
フィッシングやボートツアーに参加される方は、偏光サングラスやネックゲイターもおすすめです。
ポンペイで使われている通貨はUSドルです
ポンペイではアメリカドル(US$)が使用されています。日本国内であらかじめ両替しておくと安心です。
島内にはATMがありますが、設置台数は多くありません。機械のメンテナンスなどで利用できない場合もありますので、必要な現金は事前に準備しておくことをおすすめします。
ホテルではWi-Fiをご利用いただけます
主要ホテルでは無料Wi-Fiを利用できます。ただし、日本と比べると通信速度はゆっくりで、時間帯によっては接続が不安定になることがあります。
動画のアップロードやオンライン会議など、大容量通信には向いていませんが、SNSやメッセージのやり取りであれば問題なく利用できることがほとんどです。
「スマートフォンから少し離れて、自然を楽しむ時間だった」というお客様も多くいらっしゃいます。
「テレコム(FSM Telecom)」でSIMカードとプリペイドカードを購入すれば、離島を含めポンペイのほぼどこでもデータ通信が可能です。短期滞在には、5GB・5日間・5米ドルのプランがおすすめです。
FSM Telecom(公式サイト)日本の電化製品がそのまま使えます
ポンペイの電圧は110V・60Hzです。コンセントは日本と同じAタイプを採用しているため、変換プラグは基本的に必要ありません。
スマートフォンやカメラ、パソコンの充電器も、そのままご利用いただけます。
ミネラルウォーターの利用がおすすめです
ポンペイの水道水は飲用可能とされていますが、旅行中はミネラルウォーターを利用される方がほとんどです。ホテルやスーパー、コンビニなどで手軽に購入できます。
ボートツアーやトレッキングでは脱水症状を防ぐため、こまめな水分補給を心がけましょう。
必要なものは現地でも購入できます
コロニアにはスーパーやコンビニ、小さな商店があります。飲み物、お菓子、日用品、虫よけ、シャンプーなど、旅行中に必要なものはほとんど購入できます。
ただし、日本製の商品や種類は限られるため、普段使い慣れている薬や化粧品は日本から持参することをおすすめします。
日本より2時間進んでいます
ポンペイは日本より2時間早い時間帯です。例えば、日本が午後12時の場合、ポンペイでは午後2時になります。
時差が少ないため、時差ボケの心配がほとんどなく、到着した日から観光やツアーを楽しめます。
ポンペイには公共交通機関がありません
日本のような電車や路線バスはありません。旅行中の移動は、タクシー・レンタカー・ホテル送迎・ツアー送迎が中心となります。
初めて訪れる方には、送迎付きツアーやホテル送迎のご利用をおすすめしています。
ポンペイではタクシーが最も一般的な移動手段です。ホテルやレストランから呼んでもらうこともできます。
人数や距離によって料金が変わる場合があるため、乗車前に料金を確認すると安心です。
自由に島内を巡りたい方にはレンタカーがおすすめです。料金の目安は1日55〜70USドル(保険込み)。
道路は比較的シンプルですが、一部には舗装状態が良くない場所もあります。安全運転を心掛け、夜間の運転はできるだけ控えることをおすすめします。
Pohnpei Ocean Cruiseでは、ホテルから空港までの送迎も承っています。
初めてのポンペイ旅行では、ホテル・ツアー・送迎をまとめて手配することで、より安心してご旅行いただけます。
比較的安心して旅行できる島です
ポンペイは南太平洋の島々の中でも比較的治安が良く、ゆったりとした雰囲気が流れています。実際に、初めて海外旅行をされるお客様や、ご夫婦・女性同士で旅行されるお客様にも多くご利用いただいています。
ただし、海外旅行であることに変わりはありません。貴重品の管理や夜間の外出など、基本的な防犯意識は大切です。
旅行中に体調不良やトラブルが発生した場合は、まずはPohnpei Ocean Cruiseまでご連絡ください。
状況に応じて病院や関係機関をご案内いたします。
万が一のときも医療機関があります
島内には州立病院と複数のクリニックがあります。一般的な診療や応急処置を受けることができ、ダイビング事故に対応する減圧チャンバーも設置されています。
一般診療・救急医療・入院に対応しています。
一般外来を中心とした民間病院です。
一般診療を行うクリニックです。
高度な専門医療が必要な場合には、グアムやハワイへの搬送となる場合があります。
海外旅行保険への加入をおすすめしています。
赤道に近いポンペイでは、日本よりも紫外線が強く、短時間でも日焼けしやすい環境です。フィッシングやボートツアーでは海面からの照り返しもあるため、帽子・サングラス・日焼け止め・ラッシュガードなどをご用意ください。
急に雨が降ることがありますが、多くは30分程度で止みます。旅行中は折りたたみ傘やレインジャケットをお持ちいただくと安心です。
自然豊かな島のため、夕方から夜にかけて蚊が多くなることがあります。虫よけスプレーや長袖をご用意いただくと快適です。
ポンペイでは犬を放し飼いにしている家庭があります。ほとんどは人に慣れていますが、近づいたり触ったりせず、静かに通り過ぎるようにしましょう。
ホテルや一部レストランではクレジットカードが利用できますが、小さなお店やマーケットでは現金のみの場合があります。ATMが利用できないこともあるため、USドルを少し多めに準備しておくと安心です。
ADVICE
旅行中、「これを持ってくればよかった」というお声で最も多いのは、次の5つです。
また、フィッシングやボートツアーでは、荷物が濡れることがあります。スマートフォンやカメラを持ち込まれる場合は、防水ケースや防水バッグをご用意いただくと安心です。
ご不安な点がございましたら、ご出発前にお気軽にご相談ください。現地スタッフが、お客様の旅行内容に合わせて持ち物や服装についてもアドバイスいたします。